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  为你讲解几种让头发更年轻的食物

  
  乌黑亮丽的秀发可以为你的美丽增色不少,因此,好好的为秀发补充营养,不要让暗黄干枯、发叉的秀发影响你的整体美丽。今天小编就为大家介绍几种可以让秀发回复乌黑亮丽的食物,一起来了解一下吧!
  1、蛋白质如黄豆,使头发生长;
  2、锌如全谷类,改善头皮屑;
  3、Omega3脂肪酸如核桃、鲑鱼,使头皮润泽;
  4、维生素B群如酪梨,使头发强韧;
  5、维生素C如柳橙、猕猴桃,使头发亮泽;
  6、矽如土豆、芽菜,防止掉发;
  7、生物素如核果、酵母、防止白发生长。
  了解了这些能够保证头发靓丽的食物,在日常饮食中好好的利用,你就能够拥有飘逸的秀发了。如果你还想了解更多的关于美容护肤的知识,可以通过http://mljl.z1r.net/登录本化妆品商城详细了解!

 

 

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